蓝莓山药泥的做法

山药黟迮陶樨又称薯蓣,是一种常见的食材。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。做了蓝莓山药泥很好吃。

食材

山药200克

蓝莓果酱适量

方法/步骤

1、1.山药清洗干净。

2、2.放入锅中蒸熟。

3、2.放入锅中蒸熟。

4、4.按压成细腻的山药泥，加入牛奶，炼乳，盐拌匀。

5、5.装入裱花袋。

6、6.挤入容器中。

7、7.淋上蓝莓果酱即可。