生活中不可避免地会产生脚痛。其实脚痛并不是疾病，是因为剧烈的运动和局部的寒冷等各种各样的原因而缓解的。怎样才能缓解脚痛？
方法/步骤
1、为治疗脚痛严重的人外用巡綮碣褂或内服药物时，应在医生的指导下合理使用b族维生素和镇痛药。患者可在短时间内使用皮质激素恽贴淑溪类药物，迅速缓解脚痛。另外，还可以用纯中药加热局部，尽量选择具有活血化瘀和消炎止痛效果的中药。此外，采用超短波疗法和适量的紫外线照射也能缓解脚痛。
2、局部针灸可以对腿部疼痛周围的穴位进行针刺刺激，既有调节血气和神经联络的效果，又能平衡阴阳，加快局部血液循环，提高基础代谢率，放松紧张的大腿肌和神经。此外，还可以刺激体内的内在功能，针灸方法简单，且无毒副作用，可以快速缓解脚痛。
3、揉可以松开大腿周围的坂扶艋沛肌肉，同时也取得了消炎镇痛的效果，使病变和僵化的大腿毛细血管处于扩张状态，促进了血液循环。另外，推拿也可以除去局部的炎症因子，缓和疼桌谭秽蝇痛和痉挛感。其他患者应多参加户外活动，适当晒太阳，给腿部以良好的运动，提高其局部力量，提高腿部周围韧带的弹性，防止腿部疼痛。
4、局部用冰涂抹前三天用冰冷却疼痛部分，然后用热水袋加热，既能消除肿胀、缓解疼痛，又能促进炎症因子的吸收。另外，患者必须注意休息，不能身体过于疲劳，腿的肌肉和神经得到一定的放松，也不能进行激烈的运动。
5、足部疼痛一直未缓解时，应立即到医院进行治疗，查明原因，以治疗为目的，患者平时要注意休息，尽量不要做体力劳动，不要抬重物。病人不得盲目使用止痛药，以免掩盖病情。患者应积极保持乐观心态，没有什么心理负担，睡前按摩脚痛部位可促进局部血液循环，帮助吸收炎症。
6、止痛药后，疼痛消失，应及早减量，以免产生成瘾性成药物依赖佳。对麻醉性止痛药更不能长期用。
