秋天生梨正当时，干燥的天气就是需要梨子水分的滋润，多吃梨好处倍儿多。
方法/步骤
1、秋季本身就应该注意滋阴养肺，清除掉体内的燥热。秋季进入了讲垛舯程干燥的时节，人体总是会不自觉的处于缺水的状态下，因此可以在平常不缺水的时候吃梨，这样透过梨内含有的大量水分，避屙钯崽宴免了缺水。梨就是最佳的补水护肤品。还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。
2、梨子含有多种维生素别初陶筢及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。梨当中含有丰富的B族维生素，而这些B族维生素进入到了人体金赇忍浆内就可以增强心肌活力，从而达到了保护心脏的目的。
3、尤其是早上刚起床的时候，嗓子更是干燥。整个时候就可以多吃一些梨来使呼吸系统和肺部功能得到增强，使肺部得到很好的保护。梨可清喉降火，播音、演唱、教师人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
