QQ是没有办法直接解绑手机号的，可以通过更换手机号解绑，在QQ设置找咦筋庑檗到手机号更换即可，以下是详细的操作步骤：
工具/原料
iPhone13
IOS15.2
QQ8.8.80
方法/步骤
1、选择设置QQ是没有办法强制解绑手机号的，进入到QQ头像界面点击设置。
2、点击手机号切换至设置界面后，找到手机号码选项点击进入下一个新的页面。
3、点击更换翻转至下一个新的页面，中间位置找到更换并点击。
4、点击手机号验证切换至身份验证页面，选择手机号验证并点击。
5、点击下一步进入到新的页面，输入新的手机号点击下一步更换即可。
