不良的生活习惯会导致肾和胆生长结石是很多人都知道的，知道哪些不良生活习惯才能有效预防结石。
工具/原料
结石
方法/步骤
1、不喝白开水：白开水可以稀释尿液，降低尿液中产生结石的几率，还可以冲刷肠道。
2、吃肉太多：每顿饭都要吃肉也会导致增加肾结石的几率，肉类中有些物质摄入过多，会导致结石。
3、口味“重”：饮食口味很重，也容易导致结石，盐、油摄入过度，会使肾脏负担重。
4、不吃早餐：晚餐距离早餐过长，胆囊休息时间长，吃早餐可以刺激胆囊收缩。
5、西方快餐：油炸食物吃得过度，炸鸡、汉堡等吃得太经常，也会导致结石。
6、油炸中式早餐：油条、煎饼等油炸的，不要经常吃，控制吃这些的频率。
