春季如何给孩子补钙

春节，是补钙的最佳时期，家长朋友们，都急切地给孩子补钙，那如何在春季更好的为孩子补钙呢？

工具/原料

食物、户外活动

方法/步骤

1、首先，营养要均衡。春节是补钙的好时期，可以给孩子多添加含钙高擢爻充种的食物，例如牛奶、豆类、虾皮、鱼类等等

2、多晒太阳，春季的太阳不伤人，多带孩子去户外活动一下，游玩的同时，就可以达到晒太阳的目的了！

3、相信大多数家长，给孩子补钙的目的是让孩子长个，如果是这样，那么跳绳也是不错的选择。