吹萨克斯怎样练气

吹萨克斯应该怎样练气?下面小编就来跟大家仔细说说。

工具/原料

萨克斯

方法/步骤

1、平躺在床上，两腿自然伸直，自然的呼吸，双手在胸腔，腹部两肋、腰部四周，体赦闺尴蚯会各部位的呼吸动作，就像睡觉一样的状态

2、用闻鲜花的感觉，体会呼吸部位的动作。

3、站立练习的时候，将腰弯成90度，然后深呼吸，体会胸腹式的呼吸方法。

4、从跑步等运动后的急促呼吸状态中，体会呼吸的正确部位。

5、从地上拧起重物的时候，进行呼吸，感受这种呼吸的感觉。

6、吹萨克斯怎样练气，相信你只要勤奋练习，肯定能把气练好。