花胶掺滦贾溺含有丰富的胶原蛋白,而且脂肪含量很低,是女性滋补养生的最佳选择。牛奶炖花胶主要是用来保养皮肤的,花胶还有大量的胶原蛋白和鱼胶质,经常食用花胶的人做事情有力气,说话有底气,冬天嘴唇不梯瓣氨割开裂,皮肤不龟裂,睡眠质量好;牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质,能对皮肤的滋养起到重要的补充作用
食材
牛奶2盒
花胶1块
姜2块
冰糖适量
方法/步骤
1、花胶提前泡发铺上姜片,蒸5分钟后取出,继续泡发
2、泡发好的花胶切成块状把花胶放进炖盅里,加入适量的牛奶
3、往炖锅里放适量清水,盖上盖子,选择所需功能,炖2.5小时。最后放入冰糖,待冰糖溶化即可食用。