海马太子参瘦肉汤， 好喝又有营养

润肺止咳健脾，非常适合秋冬干燥的天气，容易咳嗽的大朋友小朋友喝起来。海马太子耩撞苏粪参陈皮无花果海底椰都有滋润止咳的功效

食材

海马4只

瘦肉适量

芡实适量

茯苓适量

太子参适量

无花果5个

海底椰一把

方法/步骤

1、材料清洗一下，陈皮清水泡一下剐掉内瓤

2、海马止咳，茯苓健脾

3、瘦肉切粒冷水下锅，加姜，葱焯水后，放入加了辅料的开水里面

4、瘦肉切粒冷水下锅，加姜，葱焯水后，放入加了辅料的开水里面我就用普通的锅炖的，炖100分钟左右就可以了。

5、喝汤