孕酮（黄体酮），是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素。如果怀孕睹滤粒哎女性体内孕酮低，往往就会导致流产的情况音浆纪娟出现。所以，低孕酮一定要引起孕妈妈们的注意。如果出现了这种情况，我们该怎么办？该吃什么来调理呢？
方法/步骤
1、豆制品例如黄豆、豌豆等，这些豆类食品中都富含维生素E，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、水果适当吃一些新鲜水果，补充各种维生素。
3、吃一些含果胶、膳食纤维的食物例如，桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等。
4、柠檬柠檬富含维生素C、生物类黄酮素等。
5、姜姜具有独特的味道，食用过后不仅可以增进食欲，还可以起到保暖的作用。食用时可与红糖一起熬制，后服汤水。
6、苹果苹果被缍硫赔笏称为“百果之王”，富含各种维生素，可以帮助消化和新陈代谢。每日一颗苹果对于孕妇而言是非常有利的！
