现螅岔出礤在大家大都奔入小康，但有的人每天仍然很苦恼，疾病、压力等时刻伴随着他们。我也曾经遇到过此类问题，主要原因就是要么忙着工作挣钱、要么忙着奋斗学业，这些压力堆积长此以往就导致了疾病爵奏笆棚与痛苦，那么怎么样摆脱槽糕的情绪，获得幸福健康的生活呢？今天我以自己的经验和大家谈谈
工具/原料
培养兴趣爱好
健身运动
摆脱不良习惯
方法/步骤
1、可以培养自己的兴趣爱好，如乐器、画画、舞蹈（可以自己报个兴趣班，现在网络发达在网上自学业很方便）
2、多运动健身，好的身体是革命的本钱（选择健身房、或是自己买些器材在家就能练30分钟足以）
3、远离垃圾食品、碳酸饮料、夏天不要喝凉水伤胃气
4、养些观赏鱼、花卉等也可以放松心情
