三七是我国中药的一种，因生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于补血养血作用，女性长斑一般都与血液有关系，所以正确用三七粉是有祛斑，淡化雀斑作用的！
工具/原料
有斑人士
三七粉
三七粉祛斑用法：
1、按中医讲，气滞血瘀形成的黄褐斑：适合吃生三七粉！利用生三七活血化瘀作用，方法是，每天用温水冲服3-5克三七粉，也可以分三次冲服，每次1-2克即可！
2、生育或流产、大病初愈形成的黄褐斑：因身体虚弱，需要补血养血，必须薅黾稣形食用熟三七粉！食用方法：用砂锅把三七粉炒熟，不要炒糊，然后每天用温水冲服3-5克！起到治愈黄褐斑，淡化雀斑作用！
三七粉祛斑食用技巧：
1、如果三七粉温水冲服不太好喝，或为了加强美容祛斑效果，再冲好的三七粉饮品中，加入适当牛奶，或红糖、或蜂蜜，不但提高了三七粉饮品口感，对祛斑，淡化雀斑效果更好！
2、对于血虚引起的斑，如生育过后，流产过后，要用三七粉熟殷螋粗廓吃的办法祛斑，可以做成药膳食用，如炖汤、炖鸡等，这样义稻收豢既给身体补充了营养，又补了女性失去的血液！经过一段调养，面部的黄褐斑很快就会消失，雀斑也会淡化不少的！
三七粉祛斑面膜：
1、三七粉面膜一，祛斑淡斟闽擞呦化雀斑：三七粉5-10克，放入蛋清调匀：每日晚上面部清洁后，敷上三七面膜，20分钟，用温水洗净，然后涂上晚上保养品，坚持一个月左右，面色红润，美白祛斑，淡化雀斑！
2、三七粉面膜二，三七粉10克，加适量纯牛奶，一勺蜂蜜，调匀！每天晚上敷面，不出半月，面色白嫩，色斑减轻，雀斑淡化！记住必须每天坚持哟！
