美味佳肴虽然诱人，但是也不能贪嘴，否则得不偿失。就是我们俗称的吃伤了。那么出现这种情况，我们应该怎么处理呢。和大家一起谈论。
工具/原料
自控能力、环境因素等
方法/步骤
1、关于吃伤的事例很多。其中比较有意思的就是《水浒》中的宋江。他在江州时因为贪爱鲜鱼，所以吃的时候没有节制，导致上吐下泻，折腾了十几天才算过去。所以我们要引以为戒。
2、任何事情到了出结果的时候，再想之前的对策已经是晚了。所以要防患于怪畿阚苄未然。针对于吃伤了的情况，我们一定要控制好自己的胃口。所谓七分饱三分寒，这就是先辈给我们总结的高贵财富。
3、任何一种食物一旦摄入过多，都会给我们的身体带来反应。而且更为严重的是有些食物还会积聚毒素，造成食物中毒的情况。所以我们一定要重视，不能认为吃多吃少没有关系。
4、当一种食物吃的过多的时候，我们可以采用催吐的方法把这些食物清理出苴煜塑桠来。而后静心修养，不要再看见、听见这些食物，避免引起心理反应。经过一段时间罨傺烙窑后，试着看看这些食物，如果没有反应，已经恢复正常。如果不行，还要继续一段时间。
5、如果吃伤食的情况比较严重，例如上吐下泻不能自控，已经出现食物中毒的情况，要及时就医。切忌自大自信，耽误时间。
6、我们要从各种各样的食物中摄取营养，但是要适可而止。其实对于任何一件事情，都要控制好度这个问题。希望大家可以相互交流。
