现在腼腆的男孩或者是女孩是很多的，很多的人由于比较少的去跟外界接触，那么都是在别人眼里算是一种胆子小的情况，那么这样的情况应该怎么去自我进行克服呢？真的是很需要注意的、
方法/步骤
1、我们在进行锻炼自己的这方面的能力的时候，自己的心理障碍是很需要去注意的，走出自己的心理障碍是从自信开始的。
2、自己的自信是自己给的，不需要别人去帮助你什么，有很多的人自己自卑也是因为不自信，那么给自己一个自信的理由，是时候大胆迈出一步。
3、自信的方式是显露出很多的方面的，比如从眼神，很多自卑的人眼神都比较的弱，甚至是闪躲，那么我们应该怎么去慢慢练习呢？
4、在平时的时候跟自己的熟人说话的时候，就要懂得正视对方的眼神，这个是很重要的，慢慢的就会发现与人交流的时候，眼神是很重要的。
5、在进行慢慢的培养自己的交际的能力的时候，自己还需要懂得一些的基本的礼貌，自己有礼貌，底气自然很足。
6、所以很多的人只需要懂得一些的基本的礼貌，哪怕是有一些的显得见外，加上一个和善的眼神，就可以慢慢的与人沟通。
7、我们在进行这样的交流的时候，其实所需要注意的技巧就是一些的简单的沟通，去说明这样的一些的问题才是。
