丰富多彩、健康向上的生活其实没有标准答案，如果你已经对现在的“酒肉生活”产生了不满，在寻求改变，还是有挺多点子可以供大家参考。
方法/步骤
1、逛早市这个也太接地气了吧——但是真的，这是能给我带来很大满足感的事情之一。美国跟国内不太一样，只有超市，没有每天都开放的农贸市场，只有一周一次的Farmer'sMarket可以买到新鲜又便宜的食材，还可以见到各种奇葩的蔬菜。所以经常周六早晨早点起床去买菜，如果在国内，很多地方有周末的早市，不妨试试周五早睡，周六早起逛逛早市，说不定会有很新奇的感觉的。
2、逛公园如果周末又有好天气，就一定不能错过出门晒太阳的机会，我也不室外跑步，就是躺在草地上放空，有时候去湖边喂鸭子，散散步，最后走到海边看看日落。。。没什么意义，但是无端端就会觉得很开心。
3、在家做饭和朋友聚餐虽然平时美食部分还要运营自己的微信平台，但是周末就完全不管这部分擢爻充种的工作，而是想做什么就做唳饺碧必什么，所以我们基本每周都有聚餐，一般约不同的朋友，你会发现这种在家认真做一餐，和朋友一起享用然后认真交谈的感受，与随便约个馆子的感受简直是天壤之别。也因为这些聚餐，认识了我在美国最好的一些朋友。而我们作为主人的“逼格”也是越来越高，例如最近的一次聚餐我们就制作了一份菜单，然后把朋友震惊到，赶紧发微博压压惊。男友厨艺长进太多，于是基本他负责做大菜，我负责烘焙和甜点，分工明确，从一开始的手忙脚乱到最后从容不迫甚至客人来的时候厨房都还是整整齐齐的~现在聚餐次数多了，已经完全变成美食交流会了，这周来我家吃中餐，下周去朋友家吃年夜饭，再下周来我家吃西餐，然后再去朋友家吃地道家乡菜，被美食环绕的感觉很幸福。所以不妨周末约朋友一起来家里做饭吃，就不要出去吃了。
4、读书好吧终于说到读书了，如果周末天气不好或者不太想出门，一般就会在家看书了，不过像我这种没太大追求的人，也就是读读烹饪类型的书，只是会从工作日的图册变成专业书籍，有时闲得慌也翻译点儿营养类的文章发发博客。这些硬皮书是我平常看的，不过太重了，我都放在地上，目前都没看完。
5、大手工，真的是大手工如果周末有闲，你完全可以安排一些花费时间的大手工，甚至还可以跟朋友一起做。例如这段时间我的真爱是陶艺，每周日晚上固定去玩，当然身为一个很没追求也没有艺术细胞的人，我做的都是盘子啊碗啊这些跟吃有关的，别人都是做艺术品==不过这也没关系啊没有艺术细胞不过我玩的开心啊。
6、逛！博！物！馆！我是博物馆狂人，虽然属于完全不知不解讲粲茸锿枋不出任何所以然的类型，但是我特别特别爱去博物馆，因为每一次都能叹为观廛摄斟腓止，然后深刻感叹布展的人都好用心。拿2月举个栗子，第一周的周末我在AsianArtMuseum,第二周在DeYoungMuseum（赶上旧金山一个很棒的老照片摄影展）,本来第三个周要去加州科技博物馆不过因为去参观了一所艺术研究所的工作室所以作罢。但是我基本保持每个月2个博物馆的频率，通常它们每两月的展览都不一样，每个展览都真的非常用心，而且如果你在的城市有很多博物馆，就慢慢换着去看吧！看到自己喜欢的作品，就站在那儿盯着看几分钟，最后看多了你能欣赏的作品就越来越多了，真的，绝对有效，后来甚至有些之前看不懂的现代艺术，也能慢慢悟出来它哪里比较好了。
7、放空！看电影！追剧