如果做一盘西兰花

西兰花比较有营养，下面是制作步骤

食材

西兰花一个

辣椒一勺

盐半勺

油半勺

方法/步骤

1、准备一个新鲜的西兰花

2、顺着茎将西兰花切碎

3、洗干净

4、洗干净捞出备用

5、热油

6、下锅炒

7、几分钟之后就可以加点辣椒和盐

8、因为比较硬，可以煮的久一点

9、再翻炒几下，使得受热均匀

10、最后就成功了