南瓜苹果泥的做法

南瓜含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，将有害淦甓特猩物质排出体外，预防便秘症状。苹果富含多种维生素和矿物质，不仅能促进身体发育，还能增强身体免疫力。

食材

南瓜30g

苹果半个

方法/步骤

1、南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟。

2、苹果去皮切成小块，上锅蒸熟。

3、将南瓜和苹果一起倒入搅拌杯中打成泥。

4、成品展示。