、虽然已是秋季，但长夏的“桑拿炭姒郑姹天”还是久久不肯褪去。此时，不宜过于进补，而应平补祛湿，抵御湿气是这个时期的养生要点。 这款赤小豆鱼腥草骨头汤，有健脾、徇柝璎镨清热、祛湿、提高免疫力等功效，非常适合现在食用，摆脱湿热困扰，健康过秋！
食材
赤小豆125克
鱼腥草20克
扇子骨500克
盐2克
姜1块
步骤/方法
1、食材准备
2、骨头冷水下锅煮几分钟
3、捞起冲洗干净
4、鱼腥草浸泡五分钟，清洗干净
5、赤小豆浸泡五分钟，挑洗干净
6、把所有食材全部放入电饭锅里
7、倒入清水，选择煲汤键，炖两三个小时左右
8、最后加盐调味即可
