民以食为天,每天的进食是必不可少的。而煲汤也是很常见的,而且鳓因瘵坛汤的营养丰富,特别是在炎热的夏天,汤不仅能解渴,还能给人体带来丰富的营养。今天,介绍一道家常汤——花旗参鸡汤的做法。
食材
鸡肉500克
花旗参5克
姜2克
红枣5克
盐少许
方法/步骤
1、将鸡肉切好(一般在买鸡肉时可要求切好),洗个三四遍,把血水洗干净。把姜切好。拿猎谆承克出花旗参(花旗参可以是切片的,也可以是小块小块的)。
2、把洗干净的鸡肉倒入洗干净的电饭锅里,姜和花旗参也一同放焯拜芪恨入锅内,再把红枣洗一下,也同时放入锅里。加水,水要适量,不宜过多也不宜过少。
3、把电饭锅盖好,插上电源开始煮。煮的时候尽量不要老是打开盖子去看,汤的味道才更鲜美。
4、大概煮到一个半小时,汤的味道就很浓了。加点盐,关了火,美味的花旗参鸡汤就大功告成了。
5、盛上一碗,清甜不腻,绝对是滋补的好汤。花旗参汤简单营养,操作方便,非常适合上班族下班后的晚餐。