食物相宜的好处
方法/步骤
1、冬瓜+海带。冬瓜它是有益气强身、美容减肥的功效。海带有清热利尿、降压的功效。
2、冬瓜+鸡肉。鸡肉有补气的功效，冬瓜是防止身体发胖，有清热利尿，消肿轻身的作用。
3、南瓜+链子。适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等患者可以多食用，也适宜肥胖、便秘的患者食用。
4、枸杞+猪肉。两者搭配有清热解毒、靓肌肤的功效。
5、桂圆+人参。桂圆和人参都是具有滋养强壮的作用，做到成饮料品来使用，有身体保暖。增强体力的好处。
6、核桃+牛奶。核桃和牛奶都有补脑的好处，营养特别的丰富、清凉解渴的作用。
7、海带+排骨。海带和排骨都是大家常见的炖食，它可以解除局部性皮肤瘙痒的解决方法，海带可以防止大脖子病。
8、海鲜+鸡蛋。海鲜和鸡蛋都是有良好的蛋白质来源，海鲜有着锌、铁等微量的矿物质，加上俞菁爿脑柔软容易消化的蒸蛋中，但是不能多吃胆固醇高。
