在久坐一段时间之后起来活动活动筋骨，虽然我们经常这样和别人说，但是还是有很多人不注海潍吨燹意，经常一坐着很久不起来，这样是很危险的。
工具/原料
久坐
影响
方法/步骤
1、1.坐着的时候肚子也不需要用力，再加上没有运动量，会使腹部的肉不断地累积而影响身材。
2、2.长鲋逐噗瘀期坐着的时候并不会是坐着冥想，经常是对着电脑，这样时间长了会对颈椎造成很大的伤害，更有甚者会引起颈椎病。
3、3.长时间坐着不活动会对腰椎造成很大的伤害，想想就知道久坐的时候腰椎需要一直支撑着上半身，这样压力很大的。
4、4.经常坐着不仅会影响健康，还会影响我们的身形，坐久了臀部就会变形，时间长了久坐的位置还会起硬皮。
