拥有一双又细又直的白皙嫩腿时每个爱美女人终生愕漓淤说所追求的事情，因为它不仅可以吸引男人追寻的目光，还可以让女人变得更加的自信美丽，但如何才能拥有这样的美腿，接下来就有一些方法来实现这个目标。
方法/步骤
1、减肥最健康有效的方法就是运动法，保富驺和瘦腿当然也必须要运动，这里我给大家推荐几个简单有效的运动减肥法，慢跑，游泳，跳绳，骑自行车等等。
2、按摩法：没事的时候可以揉揉自己的小腿肌肉，可以减掉小腿的肌肉，但这需要长期坚持，注意揉的时候手要有一定的力度不然没效果。
3、紧贴墙壁角尖踮起站上5到10分钟，每天坚持时间，时间长了以后会有明显的效果。每天睡觉的时候可以高抬腿左右两边分做20组。
4、饭后不要急着坐下或事躺着，这样你的腿上和臀部会聚集大量的脂肪，可以在饭后慢走，正所谓饭后百步走能活九十九这句话还是有一定道理的。