生活中我们晚上睡觉都穿着睡衣休息，那今天小编分享一下裸睡的好处。
方法/步骤
1、裸睡可以无形中提升自己的自信，穿着睡衣就像有东西束龚汇骜攀缚着我们一样，感觉不到轻松被解脱的感觉，而裸睡就不一样，会有一种如沐春风的感觉，轻松而惬意。
2、裸睡可以延迟换洗内衣的时间，因为我们晚上休息有时候会在梦中盗汗，导致内衣容易沾汗，所以如果裸睡呢就没有内衣的束缚了，也就不存在内衣沾汗的问题。
3、裸睡还可以让身体的每一个部位，每一块肌肤最大限度上谀薜频扰得到呼吸，因为细胞也需要呼吸的，当裸睡的时候这些皮肉组织不再被绑着了，所以无形中就放的很开了。
4、裸睡还可以让我们更进一步的了解自己的身体，认识自己的身体，熟悉自己的身体，享受裸睡的那种感觉，无形之中会产生幸福感。
5、裸睡需要注意的是，要盖好被子，以免着凉，要勤洗勤换被褥，这样保证被褥干净了，我们的身体也就受到了保护，还有就是要勤晒被褥。谢谢！
