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五行益寿养心粥

时间:2024-10-21 15:39:12

、就是提前一个晚上把莲子黑糯米还有黄豆用水跑软,第二天早上起来煲里加这鹩梏钔喔三样还有红枣,放高过材料很多的水大火烧滚,带水烧到少一半的时候再把葡萄干加进去!慢火煮烂煮稠就ok咯!

五行益寿养心粥

食材

红枣(最好去核)20粒

莲子(去芯)20粒

干黄豆30粒

葡萄干30粒

黑糯米适量

糖(最好是红糖噢)看自己喜欢的甜度加多少或者不加

步骤

1、就是提前一个晚上把莲子黑糯米还有黄豆用水跑软,第二天早上起来煲里加这鹩梏钔喔三样还有红枣,放高过材料很多的水大火烧滚,带水烧到少一半的时候再把葡萄干加进去!慢火煮烂煮稠就ok咯!

五行益寿养心粥

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