感冒是人体收到外界因素影响出现的一种常见疾病，一般分为普通感冒和病毒性感冒，感冒一般会自愈，但是也要引起足够重视。全身关节酸痛是大部人感冒都会有的症状，怎么样缓解呢。
方法/步骤
1、感冒，医学上称为上呼吸道感染，感冒有不同症状，困倦乏力、头晕咽痛、周身酸痛等都是感冒的常见症状；宛鳘艺荤另外周身酸疼还是发烧时常见的全身症状。浑身酸疼块吧吨翘是因为体内产生大量的丙酮酸即乳酸，有程度轻重之分。在这过程中也是人体自身免疫力和外界病原体做斗争的阶段，一般疼痛达到最难忍受程度后24小时就会自动缓解
2、畲驶郜杏测量一下体温，确定是否发烧；一般双腿酸疼为病毒性感冒，可以口服抗病毒的药物再加抗生素；发烧超过38.5度，吃退烧药，低于38.5度，吃抗病毒药物，并且多喝水。双腿酸痛的品锲裉俗难以忍受，就加服退烧止痛药。如全身酸痛并伴有心跳加快，应尽快到医院就医，以防引发病毒性心肌炎。
3、感冒期间饮食要清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物,禁止饮酒及食用海鲜，戒烟。适当的运动，注意休息，不要熬夜。居住环境内的注意空气流通，做好消毒，以防传染给家
