10个提升自信的小技巧

自信是一个人生活中必不可缺少的，足够的自信可以让自己的工作生活更加丰富多彩，下面几种建议可以增加自信

工具/原料

镜子

日记本

方法/步骤

1、想象你自己想成为的样子。

2、让自己准备好去赢。

3、转变成平等的心态。

4、创建个人边界。

5、照顾你自己。

6、帮助别人。

7、以100天拒绝挑战为例

8、肯定自己

9、每天做一件让你害怕的事情。

10、质疑你内心的批评家。