小孩脾胃功能较差，又不知饥饱，喂食过多是积食的主要原因。另外过食高蛋白、高脂肪食物，活动过少、食后很快入睡也可能导致积食。家长要在孩子新积的时候就尽快“下手”，帮孩子消积。那么到底如何看出小孩有没有积食了？
方法/步骤
1、从舌苔来看。如果舌苔又厚又白，蓓嫁踵狠甚至发黄，那多半就是积食了。积食的小孩舌苔中间会变的很厚（尤其是舌头的中间和后边）——有的甚至会全部变厚，有的宝宝只在舌栳摩狴矮头中间出现一个硬币样的黄苔而周围没有舌苔，这种情况虽然也有积食但往往不是单纯的积食通常还伴有脾胃阴伤。
2、从食欲来看。孩子食欲很差，有的孩子没有胃口，一点东西都不想吃，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。此时往往处于积滞的初期，可以用木瓜酵素餐前吃可以改善。
3、从孩子孩子的口气来看。口气就是蹭汗芗槛胃气。早餐后让孩子漱口，这时候的口气如果又酸又臭，那孩子也很可能是积食了。堆积在体内的食物会造成肠胃失控，食物不能较好地消化，就会发酸，产蟮烫忿垴生难闻的酸腐味儿。这时如果妈妈靠近孩子的嘴巴和鼻子，就能明显闻到异味。孩子的舌头如果不红润，呈白色，也是积食的症状。
4、从手掌心温度来看。积食的宝宝，往往容易手心发热，甚至出汗，而手背不热，细心的家长也会发现。这种宝宝往往不是单纯的积食，通常还伴有胃热。
5、从孩子大便来看。大便是消化最直接的表现。只要孩子大便不正常，比如硬结、拉稀、有泡沫、有奶瓣、溏湿等等，家长都要敲起警钟。
6、从孩子睡眠来看。胃不和卧不安。积食的宝宝，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，而且多伴有夜里睡觉不踏实的情况。如果孩子饮食规律、身体健康，那么睡眠应该是比较安稳的。而孩子一旦积食，睡眠就变得不安稳，孩子可能会手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身。
7、从孩子总爱喊肚子疼来看。有的孩子经常喊肚子疼或者不舒服，并且还没喂食时，一摸他的肚子就是胀胀的，这大概就是积食了。
