美味营养好消化
食材
藜麦100克
水300克
做法
1、藜麦米准备好清洗
2、米淘一下洗干净
3、放入锅中米淘好后加水
4、2个小时煮熟
5、燕麦搅匀煮好等待
6、藜麦粥完成
7、成品图完成美味的粥
