健脾消食—胡萝卜木瓜汁

、木瓜香气浓郁、汁水显筘跬晁丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养孕驷巴墟高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。 木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收，健脾消食.一般人均可食用，尤其适合儿童食用。

工具/原料

方法/步骤

1、准备好所有食材。

2、木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

3、苹果洗净，去皮去籽，切成小块。

4、胡萝卜洗净切成小块。

5、把全部的水果块和冰糖放入料理机内。

6、加入300毫升的凉开水。

7、搅拌成汁即可。