饮酒过的人如果时常感觉全身乏力又疲惫不堪，活动后有咳嗽，甚至心慌、气短、胸闷、心前区不适等现象，就应该引起注意，极有可能伤害到身体健康，所以需要注意节制！
方法/步骤
1、危害一：心外损害主要有，酒精肝、酒精性肝硬化、酒精性肌病、营养不良及维生素缺乏等，需要特别注意！
2、危害二：心脏增大，常是酒精性心肌病最早的表现。心脏呈普大型，早期病例于戒酒4~8周后心脏迅速缩小；晚期病人虽然也能有所缩小，但很难恢复到正常。
3、危害三：高血压，收缩压增高，而舒张压正常后偏低，称去首高血压。这是与原发性扩张性心肌病显然不同的，所以常年饮酒者需要特别注意高血压引起的并发症！
4、危害蚵播噍疸四：常年饮酒者会出现心力衰竭，起初心慌、气短、胸闷、乏力；然后出现呼吸困难，端坐呼吸，夜间阵发性呼吸困难等。出现下肢水肿，颈静脉怒涨，肝淤血，胸腔积液等。再次饮酒，症状可再次出现或加重。
