铭古乌功效和食用方法

铭古乌为古代御医常用中药材，它究竟有什么作用呢？如何食用呢？

方法/步骤

1、铭古乌是一种名贵中药材。通过喝铭古乌泡出来的水可以起到降.三.高的作用，如果有原发性高血压或者是本身有动脉粥样硬化，可以通过喝铭古乌起到一定的作用

2、铭古乌中含有丰富的芸香苷以及镨扳髹迦黄酮类化合物，其可以起到调节三高、强心利尿、美容养颜、通肠润便、预防便秘、延缓衰老以及提高睡眠质量等作用，长期服用可提高免疫力，延迟衰老！

3、铭古乌古书中记载每天1-3钱（3-10克），开水冲泡饮用，长期服用可以起到保健养生作用