豆腐食用黄豆制成的富含蛋白质的食物,常吃有利身体健康。
食材
豆腐400克
西红柿100克
青豆150克
生抽15克
香油15克
味精10克
酱油10克
盐20克
方法/步骤
1、豆腐西红柿切成丁放入碗中。
2、青豆放入沸水中煮5分钟后捞出。
3、豆腐倒入沸水中煮1分钟捞出。
4、锅中倒油,油热后放入西红柿爆炒出汁。
5、放入青豆。
6、倒入适量的水,放入豆腐炖煮8分钟。
7、放入适量的盐,生抽调味即可。
豆腐食用黄豆制成的富含蛋白质的食物,常吃有利身体健康。
食材
豆腐400克
西红柿100克
青豆150克
生抽15克
香油15克
味精10克
酱油10克
盐20克
方法/步骤
1、豆腐西红柿切成丁放入碗中。
2、青豆放入沸水中煮5分钟后捞出。
3、豆腐倒入沸水中煮1分钟捞出。
4、锅中倒油,油热后放入西红柿爆炒出汁。
5、放入青豆。
6、倒入适量的水,放入豆腐炖煮8分钟。
7、放入适量的盐,生抽调味即可。