今天推荐给大家的是:五牧韭啻浦彩蔬菜沙拉。这个夏天想瘦身又美丽吗?推荐一碗养颜去脂好沙拉,水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质以及各种色素成分,作成沙拉,保持了各种食物的原汁原味,对各种营养的疳姊涿瞽破坏度也很小,口味自然。有益身体健康。
工具/原料
五彩蔬菜沙拉的原料:红黄绿彩椒、紫甘蓝、洋葱。
步骤/方法
1、红黄绿彩椒、紫甘蓝、洋葱,将所有材料充分洗涤干净(洗干净很重要,因为要生吃哦)彩椒和紫甘蓝都带点甜味的,洋葱比较辣。可少放点。洋葱切丝后,用清水洗洗。这样会不辣点;
2、将所有材料都切丝。备用;
3、淋上点色拉酱,橄榄油,撒上点葡萄干就大功告成了,超级简单吧。