8月最热了，烂瘀佐栾这个广东糖水可以对身体进行日常休闲调理，具有清热解毒，润燥利尿的功效，止渴，还可以养颜哦~~.特别适杌丰居瘁合在休闲逛街、天气闷热的时候饮用，原材料很便宜，却有很高的保健价值，做法也是非常简单哦！
食材
茅根1把
竹蔗8节
胡萝卜2个
土茯苓1小块
马蹄7个
红豆少许
扁豆少许
薏米（孕妇、正值经期的禁吃，不要加薏米）少许
糖少许
步骤
1、把所有材料洗干净，胡萝卜、马蹄切好，土茯苓买的时候叫店主切薄片，竹蔗1节切开4快。
2、全部放进锅里面，加水，中火煲开，转小火煮一个小时。
3、加糖即可饮用。
