燕麦虾皮粥可以健脑益智,促进记忆力,保持营养均衡,促进消化,维护免疫系统。
食材
燕麦20g
虾皮5g
大米(或小米)25g
鸡蛋1个
方法/步骤
1、将米淘净,往锅中加入燕麦和适量清水,熬煮成粥。
2、将鸡蛋搅打匀净,与虾皮一起放入锅中,边煮边搅拌。煮沸后即可食用。
燕麦虾皮粥可以健脑益智,促进记忆力,保持营养均衡,促进消化,维护免疫系统。
食材
燕麦20g
虾皮5g
大米(或小米)25g
鸡蛋1个
方法/步骤
1、将米淘净,往锅中加入燕麦和适量清水,熬煮成粥。
2、将鸡蛋搅打匀净,与虾皮一起放入锅中,边煮边搅拌。煮沸后即可食用。