人体有多个器官组成，相当于一个机器，如果不经常的保养，器官到了保质期，身体会出现各种疾病，下面介绍身体七个器官如果保鲜
方法/步骤
1、大脑：大脑也有保质期，当记忆里开始减退时，就代表么伧嗣髹着保质期到了，对大脑的协调性等都会有影响，可以每天食用坚果，经常喝绿茶，可以延缓大脑退化，促进大脑
2、皮肤：皮肤老化会出现干燥过敏的情况，每天保持6杯水，让皮肤得到水分，用一些补水的护肤品，例如面膜、乳液等等，让皮肤更加保鲜
3、肺：肺的保质期在20年，之后会出现气短，平时要锻炼身体，保持每周慢跑，可以养肺，避免肺功能衰退，盘腿坐可以控制下身的血液循环，提高肺功能
4、肝脏：肝脏到了70岁左右会开始衰老，从年轻时就要保护肝脏，少熬夜，保证睡眠的时间至少要8小时，每天饮食保持多吃蔬菜，少吃高脂食物
5、牙齿：牙齿的保质期大约在40年左右，保质期过了，牙齿松动、溃烂等等，要想牙齿保鲜平时潢舵猥妒少喝碳酸饮料，天天清洁牙齿卫生，有条件的定期去洗牙，让牙床稳固
6、骨骼：进入绝经期的女性，容易骨质疏松，身高降低，骨骼要保鲜，每天吃肉肉中的蛋白质可以让乳头结实，每周晒太阳，补充维生素D，减少骨质疏松
7、肾脏：肾脏的保质期在50年，保质期后肾脏功能减弱，出现尿频的情况，肾脏的保鲜就是平时适量喝水，不憋尿，服用药物要慎重，因为有些药物会对肾脏造成损伤
