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吃出来的健康,美食达人教你做薄荷鸡,清热解暑

时间:2024-09-26 04:29:12

薄荷,既是警骀嗝炫药材也是香料,具有医用和食用的双重功能。这道开胃凉菜,吃一口,在嘴里有薄荷的香气,舌尖第一感觉是柠檬的酸爽,接着是小辣椒强烈的辛辣刺激味蕾。冰镇过后冰凉的口感和酸爽辛辣,在口腔里有种桉虽烟赧冰与火的交融!

食材

鸡腿肉250克

脆炸粉5克

鸡蛋1个

薄荷叶10克

盐3克

生粉20克

色拉油50克

方法/步骤

1、把鸡腿肉改刀成2厘米见方的块,在清水中冲泡20分钟去净血水,控干水分后放入盛器。

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2、将薄荷叶5克打成汁,用细纱布把薄荷汁沥出加入鸡肉中,再加上盐、生粉、脆炸粉、鸡蛋、清水调匀,腌制20分钟。

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3、锅中下入色拉油,烧至五成热时,下入薄荷叶5克炸至干香,捞出吸油备用。

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4、将油温升至六成热,下入腌好的鸡腿肉炸至金黄色,用漏勺捞起。凉一两分钟。

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5、加大火力,再升高油温复炸一次,与炸薄荷叶一起装盘即可。

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