哪些人易患骨质疏松

哪些人易患骨质疏松？

工具/原料

健康

养生

方法/步骤

1、1.绝经后的女性容易出现骨质疏松，月经来得早的妇女；

2、2.65岁以上的老年男性；

3、3.经常吸烟、酗酒；长期进食高糖饮食；

4、4.长期静坐的人，运动比较少的人；

5、5.具有家族遗传的人群；

6、6.不经常晒太阳，维生素D摄取不足的人；

7、7.挑食的人，通过节食来减肥的人；