养生食补芹菜胡萝卜素饺的做法

芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高

方法/步骤

1、胡萝卜切碎，在油锅中炒软。

2、鸡蛋两个，加一滴料酒、一滴酱油，搅匀后在油锅中炒散。

3、葱姜木耳和芹菜切碎，在芹菜上淋入适量花椒油。

4、加适量的盐！搅匀。（炒胡萝卜和鸡蛋的油已经够用了，不必加油了。）

5、包饺子、煮饺子、出锅。

6、开吃。

7、做好了开始养生之旅吧