以中有足乐者，不知口体之奉不若人也没心没肺，活着不累
工具/原料
手机
方法/步骤
1、找一个幽静的地方听着喜欢的音乐让自己随着音乐一起舞动忘却自我忘却自我的那种
2、买一堆喜欢的零食放着能让人哈哈😄😄大笑的视频一边看一边吃
3、学着放下学着不在意学着顾及自己的感受学着为自己着想学着照顾好自己
4、盖上被子睡它个三天三夜
5、来一场说走就走的旅行玩到自己高兴了为止做让自己高兴的事
6、受委屈了去找一个猎谆承克出气筒把努火发泄出来也可以找一个和你特别好的朋友诉说一下也可以对着大海诉说也可以对着你喜欢的事物诉说只要说出来就好了