产妇月子餐营养八宝粥的做法

产妇下奶，恢复身体都需要多喝粥类，今天介绍营养八宝粥的简单做法：

食材

小米1点

花生仁10粒

核桃仁2个

红枣8个

黑米1点

黑芝麻1点

燕麦片1点

百合10片

方法/步骤

1、准备好小米、花生仁、核桃仁

2、准备好红枣、百合、燕麦片

3、准备好黑米、黑芝麻

4、把准备好的小米、花生、核桃、红枣、黑米、黑芝麻、百合、燕麦片分别洗净，放到汤锅内，加自来水，

5、把熬汤锅用大火煮沸，改用小火熬25分钟，直至粥粘稠了即可盛到碗里给产妇喝了。