中元节在农历七月十五日，部分在七月十四日。原是小秋，是农作物成熟的时间，民间按例要祀祖，用新授炬块翎米等祭供，向祖先报告秋成。因此每到中元节，家家祭祀祖先，供奉时行礼如仪。七月卑瓿寡狍十五上坟扫墓，祭拜祖先。中元节是以祀鬼为中心的节日，是中国民间最大的祭祀节日之一。
工具/原料
河灯
姜汤
扁食
方法/步骤
1、中元节是以祀鬼为中心的节日，是中国民间最大的祭祀节日之一。传说这天地府放出全部鬼魂，民间普遍旅邯佤践进行祭祀鬼魂的活动。凡有新丧的人家，按例要上新坟，而一般在地方上都要祭孤魂野鬼。
2、中元节的习俗：中元节有放河灯、祭祖、焚纸锭等习俗。
3、中元节吃什么：中元节前后有吃濑粉、蒸面羊、吃花馍、吃鸭、吃扁食、吃饺饼等传统食物的习俗。
4、中元好养生：中元节在农历七月，此时正值夏季，除了防暑以外，祛湿也是相当重要的，因此中元节养生擢爻充种的关键就在于避湿气，可适量进食姜汤来去除体内湿气。
5、中元好诗句：古代的中元节，诗人们会为中元节作诗。
6、中元节是中国传统节日，我们要去其糟粕，取其精华，将传统文化继承下来，
