根据上海基本医疗保险关系转移接续政策规定，参加本市城镇职工基本医疗保险的流动就业人员水貔藻疽，办理基本医疗保险关系转移接续手续，原嬴猹缥犴则上应与城镇职工基本养老保险关系转移接续手续一并办理。所以当自己因为工作变动离开上海的时候，可以申请转移自己的五险一金到异地继续续交。
工具/原料
个人的社保凭证，身份证等一些信息
方法/步骤
1、在上海的地区社保局(例如浦东社保局，7号线云台路)，用身份证打印养老保险的缴费凭证水貔藻疽，携带到外地去，交给当地的社保部门即可。寄噢剪飕在上海的地区医疗保险中心(例如浦东医疗保险中心，6号线云山路)，说明自己转移医保到外地，领取一个地址小条，交给外地的医疗保险部门(可以先咨询公司人事部门)，这个是两地医疗保险部门之间的通信地址。
2、养老：带本人身份证前往上海社保中心打印《基本养老参保凭证》，把这个凭证给到你江西新参保地的社保中心
3、医疗：确认你的基本养老关系已经到新参保地，新参保地医保中心申请医疗关系转移手续，开具基本医疗保险转移联系函，然后给到上海医保中心做转移。
4、公积金：外省市户籍员工离职，可以销户提取。首先确认上海没有冲还贷业务，本人带身份证、外省市户口本、单位离职证明、公司开的公积金提取证明，前往任意一家有公积金柜台的建行办理提取。
5、 购买的五险一金中，养老保险和医疗保险的个人缴纳的部分8%可以全部转移到外地，公司缴纳的22%中有12%同样可以转移到外地。但是工伤保险、生育保险是无法进行转移的。
6、离职之前最好咨询一下公司HR，做好提前动作。防止还需要在来上海一次。