面对美味诱惑时，大人很难控制孩子的饮食。这时，一定要注意让宝桡暾瑟丁宝细嚼慢咽，因为胃部要等接纳食物20分钟后，才会发信息给大脑说它已经吃饱了。同时，多吃些含搪圹猪奇纤维素、维生素的食物，能促进胃肠蠕动，加快体内有毒物质的排出。如果一不小心吃撑了，可以嚼点山楂或是用山楂煎水喝，这对控制小儿伤食有好处。但无论如何饮食都要有所节制。
方法/步骤
1、1．喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。平常饮食荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。
2、2．注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有怒痊驽馐益。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食；注意不要巨洙槐猢强迫进食或对小儿饮食限制过严；不要饭前吃糖果；避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张；食物的色、香、味要有一定吸引力。
3、3．注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。
4、4．密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。
5、5．注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。
