平时我们总不是被人陪伴的，这个时候就需要自己进行调节，处理不好这种情绪上擢爻充种的孤独感，很容易引起许多自己不知道鹚兢尖睁的心理疾病，严重时还会引起性格上的突变，变得孤僻易怒，那么如何在一个人独处时度过这段无聊的日子呢，这是一个很重要的问题。
工具/原料
书
手机、电视或者电脑（有网更好）
方法/步骤
1、如果你平时就是一个十分安静的人，只是在烂瘀佐栾这会儿想要一个人来陪你，却因为朋友不在身边或者家人有事，所以你觉得孤单了，那么你可以找一本书，暂时将注意力转移到书中的情节里面去，让你暂时忘记孤单。
2、如果你平时不是一个特别安静的人，不用勉踅斗渤汊强自己，你可以选择自己接受的方式，比如看视频，你可以用手机或者电视电脑都可以，看一段视频，当你被视频所吸引的时候，你就很难想起其实你很沮丧。
3、或者你平时喜欢有参与感的事儿，那么你肯定觉得仅仅是安静的看视频，已经不能满足你的需要了，那么建议你可以拿起手机，玩游戏吧，或者用电视玩也行，这个看个人喜好。
4、如果你觉得此刻心已经非常的累，但是却不想睡觉，那怎么办，岂不是更加的无聊，此刻慵懒的你不想睁开眼睛，耳朵总可以听吧，用耳机连接好手机，立马用音乐来消除自己的不适感吧。
5、其实有一种方法对此刻百般无聊的你比较有利，可以在打发时间的同时，将家务也做了，身体也锻炼了，所以这种方法叫做打扫卫生，这种两全其美的事儿，你为什么不愿意去做呢。
6、部分人可能觉得自己需要找人述说一下自己的心事儿，可没人啊，怎么不考虑拿起手机，给亲朋好友打个电话呢，可以增进你们彼此联系的同时，可以使你感到不那么孤单。
