坐月子能吃猪蹄吗

坐月子能吃猪蹄吗

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、月子期可以吃猪蹄。

2、猪蹄中的胶原蛋白丰富，可以养颜美容，淡化妊娠斑纹。

3、猪蹄还有通乳和缓解产后血虚的作用，对产后恢复和分泌乳汁很有好处。

4、坐月子期间最好吃清炖猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，而且即使清炖的也要少放盐和味精。

5、因为刚生产的新妈妈需要忌油腻，忌重口味。