乌鸡汤,是高蛋白、低脂肪的滋补汤品,经常食用可提高免疫力。
食材
乌鸡1只
山药1根
红枣6颗
香菇8朵
姜6片
枸杞1勺
葱3根
料酒4勺
盐1小勺
花椒1小勺
方法/步骤
1、1.准备好需要的食材,乌鸡事先剁成块,清洗干净,红枣浸泡,葱姜切好。
2、2.干香菇用温水浸泡半小时。
3、3.山药去皮洗净,切成滚刀块。
4、4.乌鸡凉水下锅开锅焯水5分钟,焯水后用热水洗净乌鸡的浮沫,沥干。
5、5.冷水放入鸡块,加2勺料酒、2片姜和花椒煮沸后捞出。
6、6.开水下锅,放入乌鸡、山药、香菇、葱姜、料酒、红枣,大火烧沸10分钟,转小火慢炖40分钟。
7、7.小火慢炖慢炖40分钟后加盐调味即可出锅前。