平时工作累了，回到家洗个澡，是一件很好的事情，洗澡在我们的生活中是再平常不过了，但是呢，洗澡还是有一些讲究的。
方法/步骤
1、在运动以后不要马上洗澡，特别是在夏天的时候，运动出了汗，这个时候不要立即进行凉水洗澡，对身体是很不好的。
2、经常洗澡对身体是有好处的，在夏天苴煜塑桠来说，当是每天都要洗澡的，冬天来说每个星期也要洗上两次，不要长时间不洗澡，这是不行的。
3、洗澡的时间也不宜过长，特别是在冬天的时候泡在热水当中，不宜超过半个小时，时间长了对身体也不好。
4、睡前也要洗澡，也就是说洗完澡以后不宜立即睡觉，一般来说，睡前一到两个小时洗澡是比较理想的。
5、控制好水温也是一个关键，在夏天来说水湿不宜过凉，在冬天来说水湿不宜过热，一般在四十度左右为好。
6、泡澡时也不宜于手机，有些朋友在泡澡的时候爱玩手机，这样容易让时间泡得雒贫贼敖过长，另外手机进了水或是不小心掉在水里也不好。
