有句俗话说得好：一年之计在于春，一日之计在于晨。清晨苯侈忏帘空气清新、是大脑最清醒状态、记忆力也是最好的时候，所以一年四季无论甸暄粗况春夏秋冬，早上都要早早起床，不要浪费大好青春和美好时光哦！如何早早起床，小编分享一下自身的经验
工具/原料
闹铃
意志力
方法/步骤
1、1.首先要有较好的意志力，头天晚上睡觉前，大脑提醒自己一定要早起床，有压力才能有起床的动力嘛。
2、2.要保证充足的睡眠，科学的时间是晚上十点是最佳入眠时间，休息的好，才能有一个良好的精神，尤其是女生们，睡得好才能皮肤好。
3、3.以防自己睡觉过头，还是定闹铃比较保险。为了摆脱闹铃的枯燥，可以在手机下载一些自己喜欢的铃声旋律，或者是喜欢的明星录制的闹铃。
4、4.可以让宿舍的室友或者父母们，叫醒自己起床，这样也可以促进彼此之间更融洽的友谊和亲情嘛。
5、5.给自己定遄咿湫幼制晨练计划，像我就是强迫症一族，自从有了计划之后，每天到点就醒。而且早上空气这么好，去公园跑跑步，散散步，觉得枯燥可以听听音乐。
