作为一个女生，要早早保养起苴煜塑桠来，不要总觉得以后还有钱有机会，二十岁左右的年级就可以开始让自己美美的啦，跟着小编一起吧
工具/原料
蜂蜜水
适量的运动
方法/步骤
1、每天早晨不要赖床，早起后泡一杯蜂蜜水润肠道，吃早餐的时间为七点至九点最佳，早餐不易太过油腻，最好嘀芟苒疾有水果维生素
2、早餐过后，可适量外出散散步，做做轻微运动，公园比较合适空气也好
3、中餐要荤素搭配均匀，不可大量食用肉类，对肠胃不好，多吃素菜蔬菜
4、晚餐，可吃少点，肉类最好不要，清淡的为最佳，饭后适量运动，夜宵能不吃最好不吃，不易消化。